跳高垫-跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，跳高海绵垫尺寸，助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步点，跳高海绵垫价格多少，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。
全程助跑一般在10—15米，步数在6-8步，*后几步速度要加快，萍乡跳高海绵垫，倒数第二步*长，*心*低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。*后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
此款垫子的主要用途是体操、舞蹈、形体练习、仰卧起坐瑜伽、跆拳道、空翻或午休等，适用于家庭、学校、舞蹈教室等各场所。颜色多种可选，支持批量定制，家中使用易收藏，不占空间，得到了老师和学生的---。我的公司常年供应120*60*5cm、100*50*5cm、200*100*5cm、200*100*10cm、2000*120*10cm、180*60*3cm、120*60*10cm、体操垫，跳高海绵垫供应，300*200*30海绵包。特殊尺寸可定做
（二）起跳
起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。
1． 跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术
为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体*心移至起跳腿的上方时，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节，躯干在离地前瞬间几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体*心的外侧，从而产生了过杆所必须的旋转冲力。
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